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FRUTA CON CHOCOLATE


Fruta con chocolate
FRUTA CON CHOCOLATE


RECETA DE POSTRE

RECETA CON CHOCOLATE

Ingredientes: Receta de Postre. Fruta con chocolate.

-1 plátano
-1 naranja, 
-1 pera
-24 uvas, 
-2 kiwis
-50 gramos de cacao light
-1 vasito de leche desnatada
-1 cucharadita de margarina light
-4 cucharadas de azúcar.

Preparación: Receta de Postre. Fruta con chocolate.

1.-Lavamos, pelamos y cortamos en  cuadraditos todas las frutas (quitarle a las uvas las pepitas) y las ponemos en un bol, A continuación espolvoreamos con el azúcar, removemos y la reservamos en la nevera.

2.-Seguidamente calentamos la mitad de la leche y, cuando hierva, la retiramos del fuego, y le echamos el cacao  removiendo bien para que se disuelva perfectamente.

3.-Ponemos nuevamente a calentar la leche con el cacao, incorporando el resto de la leche y removiendo, el último toque es añadir la margarina y deshacerla.

4.-Volvemos a la nevera y sacamos la macedonia de frutas y la repartimos por las copas individuales, cubriéndola con el chocolate.

Es interesante saber que: El chocolate, mejora nuestro estado de ánimo, porque contiene triptófano, que nos trasmite bienestar.

Este postre tiene 170  Calorías por ración.



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              COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO  
          Foto Por Cortesía: Grupo LM.



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